3月3日全国爱耳日倡议书1 3月3日是全国爱耳日。2016年第17次全国“爱耳日”宣传教育活动主题为：“安全用耳，保护听力”。近年来，伴随手机、*板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多下面是小编为大家整理的2023年3月3日全国爱耳日倡议书,菁选2篇【完整版】,供大家参考。
3月3日全国爱耳日倡议书1
3月3日是全国爱耳日。2016年第17次全国“爱耳日”宣传教育活动主题为：“安全用耳，保护听力”。近年来，伴随手机、*板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，社会公众特别是青少年因不当用耳发生噪声性听力损伤的风险日益加大。
为了预防耳聋，安全用耳，保护听力，我们倡议青年学生在日常的学习、生活中做到：
1.保持良好的精神状态，不长时间使用耳机。耳朵的安全音响分贝为85分贝，超过85分贝的音量，会造成耳朵听觉神经的损害。长期使用耳塞，会引起听力下降，因此使用耳塞的时间每天最好不要超过1小时，不听打击乐器，且音量不可过大，以听轻音乐或古典音乐为宜，避免听觉疲劳。
2.不随便掏耳朵。随便掏耳朵稍不注意就会损伤外耳道，造成感染，导致发炎、溃烂，若伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，就会影响听力。
3.慎用耳毒性药物，如：氨基糖类的链霉素，庆大霉素和卡那霉素等易导致耳中毒的药物。
4.调节饮食结构，*衡膳食，增强营养。少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内SOD的活性，清除致病的自由基。蔬菜，水果，葱姜蒜等要多吃。低盐低脂饮食，多吃含锌铁钙等维生素丰富的食物，以促进血液循环，防止听力下降。
5.保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，不暴饮暴食。
6.常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、揉风池穴等。
3月3日全国爱耳日倡议书2
耳朵是上帝赐予我们的最完美的聆听工具，有一对健康的耳朵我们才能听到大自然的曼妙声音，才能更好地与别人交流，听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。第二次全国残疾人抽样调查显示，我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万，听力语言残疾人占残疾人总数的比例最大,是一个数量众多、困难突出的社会群体，所以，听力损伤与耳聋已成为影响我国人口素质的重要因素之一。为了树立全民爱耳意识，减少耳聋发生，加强耳病防治，1999年国家确定了全国爱耳日，2000年在首都和各省会城市成功地开展了第一个全国“爱耳日”宣传教育活动，今年是全国爱耳日第十六次教育活动，活动主题“安全用耳，保护听力”。
人们对于耳朵是再熟悉不过的了，在我们的五官当中，要数耳朵的健康是最容易被忽视了，但很多人不知道，在日常的生活中，往往是一时的不注意，就可造成耳聋，使人终生遗憾。青少年是社会发展的生力军，听力健康直接关系到他们的发育与成长。年轻人很多用耳习惯对耳朵的伤害特别大。所以，在“全国爱耳日”，我们对所有的年轻人提出倡议：善待你的耳朵，随时随地注意用耳健康，保护耳朵从现在开始——
1.防药物中毒。药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。耳疼或不舒服应马上去医院检查。
2.防噪声。过大的声音，刺耳的.声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。儿童最好不用耳机听收音机。
3.防进水。游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。
4.防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵，打嘴巴都对耳有害。
5.不挖耳。有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能往耳?塞放豆子、小球等其他物品。
6.不戴耳环。有些小女孩喜欢扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。
希望通过我们的此次的宣传活动能使更多的人了解爱护耳朵，让大家对此重视起来，更多的参与到保护耳朵的行列里来。
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